Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 121,49g | Hh: 131,99g.
Lounas: Maçã, Banana Nanica, Alface, Acelga, Arroz Parboilizado Cozido, Acém Cozido. Päivällinen: Acelga, Maçã, Ponkan, Marpa Semente de Chia, Alface, Laranja Pêra, Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Välipalat/Muut: Alface, Banana Nanica, Frimesa Requeijão Cremoso, Acém Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maisaferdossan19
|