|
|
1276 kcal
|
Rasva: 42,80g | Prot: 88,83g | Hh: 136,33g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito. Lounas: Tangerinas, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão. Päivällinen: Ervilhas (Congelado), Batata Inglesa, Batata Inglesa Cozida, Ovo (Inteiro), Ovo Mal Cozido, Ovo Cozido, Tangerinas. lisää...
|
|
2783 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|