Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 47,41g | Hh: 82,37g.
Lounas: Kue Pukis, Tempe Goreng Tepung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Opor Ayam, Nasi Putih, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizaaa__
|