Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1970 kcal
|
Rasva: 57,41g | Prot: 137,05g | Hh: 232,36g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Lounas: Сметана 20%, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Печень Говяжья, Магнит Морковь Свежая, Увелка Перловка. Päivällinen: Черная Смородина, Простоквашино Греческий Йогурт. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|