Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 68,43g | Prot: 45,47g | Hh: 166,65g.
Aamiainen: Пирожок с Картошкой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кубанский Гостинец Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Арбуз. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Активия Питьевая Злаки. lisää...
|
|
1993 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|