Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 70,63g | Prot: 66,93g | Hh: 197,92g.
Lounas: Kroket, Bango Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Tahu Kukus, Pastel, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Päivällinen: Nasi Putih, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng. Välipalat/Muut: Martabak Telur, Martabak Manis. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yasmin minee
|