Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 37,14g | Prot: 75,23g | Hh: 225,42g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Овощи Запечённые . Välipalat/Muut: Яблоко, Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Марзей Пастила Фруктовая , Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какой у вас рост и на сколько калорий питаетесь? За какое время достигли такого шикарного результата?)👍🏻
09 elo 24 jäseneltä: viktoria-2595
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MilkaMilis
|