Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
107,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 17,06g | Prot: 47,13g | Hh: 175,73g.
Aamiainen: Alto Alegre Açúcar Cristal, Danone Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Lounas: Tomates, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida, Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida. Päivällinen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido), Alto Alegre Açúcar Cristal. Välipalat/Muut: Maçãs Gala. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|