Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5062 kcal
|
Rasva: 219,22g | Prot: 391,58g | Hh: 391,98g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, С.Пудовъ Мука Нутовая, Лакт Творог 2%. Lounas: Летний салатик, Куриная Грудка Отварная, Tamashae MIADI Рис Басмати, Гречка. Päivällinen: Магнит Банан, Сметана 20%, Экопродукт Варенье Клубника, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Зеленая Линия Сыр Мягкий Адыгейский, Лакт Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . Välipalat/Muut: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|