Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
362 kcal
|
Rasva: 14,80g | Prot: 6,40g | Hh: 50,40g.
Välipalat/Muut: Arcor Turrón de Maní, Bon o Bon Bombon. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|