|
hai semua. aku pemula nih , butuh kritik dan sarannya. aku lagi ngejalanin diet if 16:8 . aku mulai makan di jam 11 , dan ini makanan pertamaku. jadi untuk menu sarapannya aku ganti di waktu ngemil sore.
|
987 kcal
|
Rasva: 37,98g | Prot: 30,21g | Hh: 76,89g.
Lounas: Sate Ayam, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Päivällinen: Bumbu Kacang, Opor Ayam, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Tomat, Mentimun (Kupas). Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizaaa__
|