|
Week 4 In the right direction 😃👍
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 38,11g | Prot: 52,63g | Hh: 102,92g.
Aamiainen: Skinny Foods Golden Syrup, Asda Wheat Bisks. Lounas: HP Brown Sauce, Soft White Roll, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Päivällinen: Sheldon's Large Brown Baps, Heinz Tomato Ketchup, Asda Mild Cheddar Cheese , Asda Beef Quarter Pounder Burger. Välipalat/Muut: Skinny Whip Double Chocolate Snack Bar, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Asda Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|