Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 59,52g | Hh: 136,12g.
Aamiainen: Яйцо (Целое), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Жареные Кальмары, Авокадо Авокадо. Lounas: Хинкали, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Кальмар, Вареное Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Välipalat/Muut: Морковь, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|