Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Shoppailu - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|