Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 95,33g | Hh: 52,34g.
Aamiainen: Biscoff Cookies, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Elevation Vanilla Whey Protein Powder, Heavy Whipping Cream, Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Lounas: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Green String Beans, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Yellow Mustard, Ketchup. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bcbickford
|