Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 29,77g | Prot: 88,76g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Mamão Papaia, Contra-filé, Pão de Forma, Café. Lounas: Repolho Verde, Tomates, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Pão de Forma, Piracanjuba Leite sem Lactose, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Candida Joelma
|