|
Körperfett 28,2 % Muskeln 43,5 % VF 5
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 53,80g | Prot: 131,57g | Hh: 122,75g.
Aamiainen: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl. Lounas: Ja! Delikatess Lachsschinken, Spreewaldhof Saure Gurken, ESN Micellar Casein, Ei, Ja! Champignons. Päivällinen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, Rookhus Räucherlachs. Välipalat/Muut: Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kiwi, ESN Micellar Casein Banana, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|