Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1334 kcal
|
Rasva: 33,65g | Prot: 60,12g | Hh: 199,40g.
Aamiainen: MILKU Susu Uht, Javara Kacang Hijau, Telur Rebus. Lounas: Tahu Bacem, Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang. Päivällinen: Rendang, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Nabati Cheese Wafer, Keripik Singkong, Pepaya, Siantar Top Goriorio, Tape Singkong, Odading, Gula Pasir, Kopi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|