Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 63,24g | Prot: 89,14g | Hh: 118,87g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Galbani Сыр Моцарелла, Almette Творожный Сыр Сливочный, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Оладьи из Кабачков, Савушкин Продукт Теос 2%. Päivällinen: Арбуз, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Виктория Кабачки Запечённые. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|