Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 27,54g | Prot: 36,73g | Hh: 186,80g.
Lounas: Risoles, Kue Bolu, Relaxa Permen. Päivällinen: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kue Cucur, Lemet, Oishi Rin-Bee, Gula Pasir, Kacang Hijau, Nabati Cheese Wafer. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diett santuyy
|