|
-400
Итого за месяц - 3,7кг
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 29,54g | Prot: 222,58g | Hh: 103,66g.
Lounas: Lidl Протеиновое Мороженое, Lidl Протеиновое Мороженое, Куриные Грудки. Päivällinen: Крабовые Палочки, Sek Протеиновый Йогурт, Куриные Грудки, Машенька Йогурт Десертный с Печеньем , Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena20041
|