|
Тааак, уже близко)
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Rasva: 74,13g | Prot: 152,89g | Hh: 355,02g.
Aamiainen: Prime Kraft Whey Protein Creamy Plombir, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Lounas: Пятерочка Круассан Сливочный, Якобс Якобс 3 в 1 Капучино, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%. Päivällinen: Лепешка Арабская Пита, Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. Välipalat/Muut: Пятерочка Персик, Snickers Батончик, Barinoff Нектар Шиповник-Гранат, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Маримолоко Сгущенка 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Из Углича Творог Обезжиренный 1,8%, NEO Греческий Йогурт, Окей Яблоки Фуджи. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|