|
ik word echt wel een beetje gek nu van het gejojo in mijn gewicht. elke dag een hele kilo verschil terwijl ik gewoon normaal eet normaal beweeg. komt echt puur door die warmte dat ik zo onwijs veel vocht vasthoudt. wanneer is het weer kerst jongens? 🤪
|
135,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2315 kcal
|
Rasva: 93,96g | Prot: 135,48g | Hh: 223,66g.
Aamiainen: Gekookt Ei. Lounas: Koffie met Melk, AH Volkoren Bollen, AH Ossenworst. Päivällinen: Go Tan Sriracha Sauce, Knoflook, Conimex Ketjap Manis, Kipfilet, Lassie Toverrijst (Gekookt), Sajoer Boontjes. Välipalat/Muut: Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pringles Texas BBQ Sauce, ESN Isoclear. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
 Kommentit
ik hoop nog heel lang hoor, tot de kerst..maar ik snap wat je bedoelt. elke dag wegen kam best maar dan voor de registratie alleen het weekgemiddelde noteren ,helpt dat je misschien? dan zie je dat geschommel niet zo.
10 elo 24 jäseneltä: mo.mo3
|
Snap je helemaal, denk dat als je een paar keer goed plast als het minder warm is je een paar kilo kwijt bent
10 elo 24 jäseneltä: Joos211
|
Ik pak inderdaad het gemiddelde van de hele week! Maar ik weeg niet elke dag soms vergeet ik het ook gewoon simpelweg. Maar viel me op dat deze week wel echt schommelen is. Niet zo erg als voorgaande weken zeg maar.
10 elo 24 jäseneltä: Sanneltr
|
1x in de week wegen, dat lukt mij niet. Ik 'moet' gewoon weten wat een dag voeding (alles) afwegen, de dagpuzzel maken wat en hoeveel ik van alles 'mag' eten en wat dat dan als resultaat opleverd. Ik sla weleens een dag of wat over, maar heb dan het gevoel, dat ik iets mis 🤣
13 elo 24 jäseneltä: Peggy Eleonore
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|