Päiväkirja - Lida2403, 10 elo 24

Завтрак 433 ккал (к панкейкам была сгущёнка и латте)

Ну что, девочки, уверена вам понравится этот рецепт. Сама придумала заменить кефир на эту прелесть и получился шикарный состав. Пишу в комментариях 👇🏻

Näytä dieettikalenteri, 10 elokuuta 2024:
1856 kcal Rasva: 51,73g | Prot: 80,39g | Hh: 244,30g.   Aamiainen: Сахар, Milkavita Молоко Latte Barista 3,2, Глубокое Сгущеное Молоко, Панкейки на EXPONENTA. Lounas: Савушкин Йогурт Греческий Натуральный 2%, Помидоры, Минтай Запечённый, Гречка Отварная (Дом). Päivällinen: Bosca Шампанское , Coca-Cola Кока-Кола, Godzilla Ролл Урамаки с Чука Салатом и Лососем, Godzilla Ролл Калифорния с Креветкой и Огурцом, Godzilla Ролл с Крем-Крабом, Godzilla Ролл Филадельфия Лайт с Авокадо. lisää...
1584 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Вот такую пачку Exponenta 1 яйцо 1-2 ч л сахара 0,5 ч л соли 1 ч л соды Мука 300 гр Все смешать, муку в конце. Жарю без масла, 1 раза смазала только. Я просто редко масло использую Exponenta заранее достала из холодильника, чтобы не холодная была Кбжу на 100 гр 165,03 / 7,37 / 1,38 / 30 Не благодарите ❤️ 
10 elo 24 jäseneltä: Lida2403

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Lida2403


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.