Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 helmikuuta 2016
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 105,20g | Prot: 63,87g | Hh: 15,92g.
Lounas: Piá Nata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Frimesa Creme de Leite, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Azeitonas Verdes, Scala Queijo Colonial, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Creme de Leite, Tomates, Cebolas, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Päivällinen: Crystal Água com Gás, Ovo de Codorna, Tomates, Requeijão, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Välipalat/Muut: Zero-Cal Sucralose, Abacates. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|