Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
878 kcal
|
Rasva: 40,00g | Prot: 49,49g | Hh: 77,88g.
Aamiainen: Planta Planta met Boter, AH Pistolets Bruin. Lounas: Colruyt Everyday Geraspte Kaas, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Päivällinen: Couscous (Gekookt), Aldi Varkensgyros. Välipalat/Muut: Everyday Jonge Gouda, AH Kersen. lisää...
|
|
1305 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emelietje
|