Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 52,42g | Prot: 63,76g | Hh: 189,75g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Puro Sabor Margarina, Pão Francês. Lounas: Moela de Frango Cozida, Fígado de Galinha, Carioca Feijão Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Enrolado de Presunto e Queijo, Pastel Assado de Frango, Faleiro Esfirra de Frango. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Lollo, Garoto Baton Duobranco, Garoto Baton Ao Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene1995
|