Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 37,73g | Prot: 50,22g | Hh: 175,35g.
Aamiainen: Daun Singkong, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tempe Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tape Singkong. Välipalat/Muut: Caffino Kopi Latte Mocca, Nabati Cheese Wafer, Pisang, Pisang Molen, Tahu Sumedang, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|