Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 46,46g | Prot: 169,04g | Hh: 178,72g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Киприно Сыр 15%, Гарнец Нутовая Мука, Кабачок, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Кофе Латте. Lounas: Global Village Маслины, Красная Цена Кешью Жареный, Гринагро Молоко 0,5%, SPAR Овощная Нарезка, Мистраль Бурый Рис Отварной, Тилапия. Päivällinen: Приморский Кондитер Зефир Яблочный , Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Персики, Голубика, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|