Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 39,78g | Hh: 198,97g.
Lounas: Ubi Ungu Rebus, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Välipalat/Muut: Ubi Jalar (Manis), Biokul Yogurt Blueberry, Indocafe Original Blend, Pepaya, BonCabe Level 30, Cap Cay Kuah, Ubi Ungu Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pejuangsemester6
|