Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2082 kcal
|
Rasva: 121,48g | Prot: 155,17g | Hh: 88,87g.
Aamiainen: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Лакт Творог 2%, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Молочная Сказка Ряженка 4%. Lounas: Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Индилайт Голень Индейки. Päivällinen: Пятерочка Груша Сезонная , Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Bonfesto Рикотта Лайт. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|