|
вчера был загрузочный день с пивчанским, чуть чипсами, в основном на закусь помидоры с сыром и чесноком и кабачки в кляре с соусом тар-тар... вкусно было! теперь можно дальше худеть)
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 90,69g | Prot: 62,00g | Hh: 174,92g.
Aamiainen: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе с Молоком, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lounas: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Помидоры, Metro Chef Соевый Соус Классический , Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Super Food Смесь Семян, Бондюэль Маслины без Косточки, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата. Päivällinen: Дыня Торпеда, Кабачки Тушеные, Пятерочка Онигири с Крабовыми Палочками . Välipalat/Muut: Milka Мороженое Эскимо. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|