Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2024
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 49,07g | Prot: 60,36g | Hh: 155,20g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Акконд Прохлада, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Уфимский Хлеб Булка Городская, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, ВкусВилл Рассольник. Päivällinen: Ferrero Rondnoir, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Asian Fusion Суп с Морским Гребешком, ВкусВилл Пельмени с Индейкой, Моцареллой и Шпинатом . Välipalat/Muut: Черкизовский Колбаса, Волковская Пивоварня Медовуха, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пищевик Медочки, Самокат Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|