Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 58,18g | Prot: 173,86g | Hh: 126,50g.
Aamiainen: Белоречье Сырники с Клубникой Белоречье Сырники с Клубникой, Кофе с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Домашенька Творожная Масса с Ванилином . Päivällinen: Савушкин Продукт Творожный Пудинг с Ароматом Ванили, Грудка Тушеная с Броколли. Välipalat/Muut: Изолят Beauty Power, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Белоречье Молоко 2,5%, Evolution Food Изолят Соевого Белка (Вкус Шоколада), Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lubania-nutriciolog
|