Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 126,92g | Hh: 97,70g.
Aamiainen: Хлеб, Велком Карбонад, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. Lounas: Ветчина Индейки. Päivällinen: Калина Малина Ломтики Янтарные. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир Яблочный, Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Сладонеж Трюфель со Вкусом Сливок, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|