Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1280 kcal
|
Rasva: 25,11g | Prot: 116,65g | Hh: 141,87g.
Aamiainen: Justbar Crunch Шоколад и Фундук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Хумус, Хлебец, Персики, Творог (Обезжиренный). Lounas: Zero Сироп Шоколадны, Апельсин, Творог (Обезжиренный), Чеснок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка, Сухие Спагетти. Päivällinen: Хумус, Хлебец, Апельсин, Помидоры, Куриное Филе, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Персики, Капуста. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Настя Симагина
|