Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1139 kcal
|
Rasva: 39,61g | Prot: 63,89g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Фундук, Миндаль, Помидор Соленый, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Изюм (без Косточек), Сахар, Домик в деревне Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлеб Бородинский. Lounas: Мандарины, Сушки, Сахар, Лакомо Сливки 10%, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Изюм (без Косточек). Päivällinen: Добряна Сыр Король Артур, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриная Грудка Отварная, Ударница Зефирчики в Шоколаде Классические. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Мишка Косолапый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|