Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1979 kcal
|
Rasva: 87,05g | Prot: 125,79g | Hh: 179,47g.
Aamiainen: Сахар, Алтай Кедровое Масло, Life Protein Протеиновый Коктейль. Lounas: Сыр Российский, Картофель Отварной, Индилайт Филе Грудки и Бедра Индейки Обжаренные на Гриле с Перцем. Päivällinen: Папа Может Сосиски Фирменные, Суп с Клецками. Välipalat/Muut: Птичье Молоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|