Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 83,54g | Hh: 121,17g.
Aamiainen: Sveza Сыр Творожный Воздушный с Авокадо, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%. Päivällinen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Snaq Fabriq Snaqfer Wafer Dessert, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. Välipalat/Muut: Банан, Жимолость, Bite Bitey Яблоко-Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kristina8732
|