Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2016
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 64,38g | Prot: 50,01g | Hh: 228,02g.
Aamiainen: Master Crumble Knuspermüsli mit Kokosraspel, Süßes Brötchen. Lounas: Leckermäulchen Vanilla, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat. Päivällinen: Süßes Brötchen. Välipalat/Muut: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). lisää...
|
|
1761 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|