Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 49,65g | Prot: 96,63g | Hh: 186,53g.
Aamiainen: Campina Йогурт Нежный Лёгкий с Соком Клубники, Соленые Огурцы с Укропом, Лаваш Армянский, Горбуша, Геркулес Каша Овсяная, Яйцо. Lounas: Главпродукт Икра Баклажанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Alti Сыр Камамбер, Дыня, Салат Овощной со Сметаной, Елизавета Хлебцы Вафельные, Самокат Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Арбуз, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 9%, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pyankoska_ya
|