Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 23,14g | Prot: 41,26g | Hh: 131,56g.
Aamiainen: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Continente Vianinha. Lounas: Lidl Sopa Abóbora e Gengibre. Päivällinen: Prozis Aveia Instantânea, Continente Leite Magro . Välipalat/Muut: Mercadona Iogurte + Proteínas Stracciatella. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|