Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1780 kcal
|
Rasva: 60,31g | Prot: 97,88g | Hh: 217,44g.
Aamiainen: SPAR Сырники Домашние, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Lounas: Сырники Домашние, Булгур (Вареный), Магнит Баклажан, Natura Сыр Сливочный 45%, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. Päivällinen: Голубика, Bonfesto Рикотта Лайт, 4Me Bar Протеиновый Батончик Coconut. Välipalat/Muut: Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Агуша Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|