Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 71,86g | Hh: 115,49g.
Aamiainen: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Sunny Bio Agave Sirap, Valnötter, Lindt Choklad 70%. Lounas: Oatly Imat, Frebaco Havreris, ICA Färska Champinjoner , ICA Kikärtor, Grönkål. Päivällinen: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten). Välipalat/Muut: Fazer Dumle, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Oddlygood Barista Havredryck. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Efter två riktigt pissiga år med sjukdomar och jobbiga händelser börjar jag återhämta mig tillräckligt för att fokusera på detta igen. :) så då kör vi antar jag!
12 elo 24 jäseneltä: bdkan
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|