Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 42,11g | Prot: 62,29g | Hh: 92,66g.
Aamiainen: Brownie, Nescafe Kopi Bubuk, Alfamart Telur Rebus, SuperMi Ayam Bawang. Lounas: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , SuperIndo Wortel, Alfamart Telur Rebus. Päivällinen: Beef Thin-Sliced (Cured) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - retnohariarti
|