Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 53,13g | Hh: 168,34g.
Aamiainen: Üzüm, Yumurta, Sucuk, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. Lounas: Şeftali, Magnum Double Caramel Gold. Päivällinen: Ayçiçek Yağı, Ev Yapımı Yoğurt, Nimet Mantı. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ümrannnn.
|