Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 69,33g | Prot: 172,80g | Hh: 125,46g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Amino Energy, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Strawberry Banana Blend, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder. Lounas: Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Pancho's White Cheese Dip, Salsa Sensations Salsa, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Old El Paso Fat Free Refried Beans. Päivällinen: Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Lay's Dill Pickle Flavored Potato Chips, Pure Heart Seedless Watermelon. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|