Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 71,53g | Prot: 86,22g | Hh: 113,83g.
Aamiainen: Leão Chá de Camomila, Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. Lounas: Quero Feijão Carioca, Couve Refogada, Bananas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Liv Up Espinafre Refogado, Alface de Folha Verde, Frango Assado. Päivällinen: Rainha Costelinha Suína, Ovo (Inteiro), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Quero Feijão Carioca . Välipalat/Muut: Hortifruti Manga Palmer, Yamuna Cúrcuma Pura, Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate, Q-Vita Cacau em Pó 100%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flavia.gioppo
|