Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2024
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 74,58g | Prot: 88,03g | Hh: 167,78g.
Aamiainen: Магнит Слива, Голубика, Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Обережье Сметана 20%, Обережье Творог 5%, Обережье Сливки 10%. Lounas: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Лента Свекла с Чесноком и Майонезом, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Лента Протертая Ягода Чёрная Смородина с Сахаром, Обережье Ряженка 4%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины, Кальве Майонез Легкий, Помидоры. Välipalat/Muut: МарС Марс. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yagoda2040
|