Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 83,43g | Hh: 226,19g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Manga Palmer, Aviação Manteiga com Sal, Farinha de Mandioca, Triunfo Bolacha de Maizena, Panco Bisnaguinha, Ovo Frito. Lounas: Mãe Terra Granola Tradicional Zero Açúcar , Vigor Iogurte Grego Zero Lactose, Parmalat Leite Desnatado, Canela, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco. Päivällinen: Aviação Manteiga Extra com Sal, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês, Banana Prata, Swift Filezinho Sassami Empanado, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|